STRETCHING und PILATES – neu an der VHS

Dieser Kurs bietet ein abwechslungsreiches Übungsprogramm. Dynamische Bewegungen mit bewusster Atmung schulen das Körperbewußtsein, die Flexibilität und die Balance. Auf der Matte wird der Fokus auf Pilatestechniken gelegt. Diese Übungen verbessern die Muskelkraft und Elastizität. Gleichzeitig lösen sich Verklebungen der Faszien. Sie erleben eine neue Bewegungsqualität und mit Musik ist die Freude an der Bewegung noch größer. Carina von Allwörden studierte Tanz in London und ist staatlich geprüfte Tanzpädagogin mit Lehrbefähigung.

Die Gebühr beträgt 81,60 EUR, erm.: 56,30 EUR

Ort und Zeit: Ballettschule Friederike von Woedtke, Hamburger Str. 4-8/CCR
ab Donnerstag, 06.02.2020, 11:00 bis 12:00 Uhr, 16 Treffen

Näheres bei der VHS Sachsenwald,
Tel. 040/7273240 oder unter
www.vhs-sachsenwald.de