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Herbst-Gesundheitskurse bei der VHS Sachensenwald

neue Kurse im Oktober an der VHS Sachsenwald!

Reinbek, 06.10.2021 – An der VHS Sachsenwald starten nach den Ferien neue Gesundheitskurse:

  • Mittwoch: Progressive Muskelentspannung, ein körperorientiertes Entspannungsverfahren nach Jacobson.
  • Donnerstag: QiGong Intensiv
  • Donnerstag: Hatha Yoga für Männer
  • Freitag: Taijiquan , zertifizierter Präventionskurs, hauptsächlich als Bewegungs- und Lebenskunst genutzt, deren Bewegungen bewusst, aufmerksam und fließend ausgeführt werden.
  • Asiatische Küche

Online-Kurse: live dabei sein oder jederzeit abrufen

  • Augenyoga
  • Rückbildungsgymnastik- professionell vermittelt
  • Haltung-Atmung-Beckenboden
    mit dem Zusammenspiel von Haltung, Atmung und Beckenboden ist ein gezieltes Training der Beckenbodenmuskulatur möglich.

Kurstermine ab 19. Oktober – auf der Webseite www.vhs-sachsenwald.de ist das ausführliche Programm zu finden. Für diese aber auch weitere Kurse können sich alle Interessierten auf der Website anmelden. Informationen gibt es auch telefonisch unter 040 727 50580.

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